|
Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать Помощь по форуму по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
|
Ответить | Новая тема | Все темы раздела |
|
Опции темы |
![]() |
#1 (ПС) | ||
Добрый админ
Регистрация: 12.05.2024
Сообщений: 2,776
Вес репутации: 0 ![]() |
Гештальт: что это и как его закрыть
Невысказанная обида, нереализованная мечта, невозможность простить обидчика могут маячить в голове, как надоедливое радио, звучащее на фоне. Подобные мысли вызывают волны тревожности, стресса и даже могут довести до депрессии. Разберемся вместе, как можно закрыть гештальт и освободиться от надоедливых мыслей. Откуда пошло Объясняем просто: незакрытый гештальт — это ситуация, которую человек не прожил до конца и возвращается в нее вновь и вновь. Например. В детстве мама пообещала, что вы вместе поедете в горы с палаткой. Разведете костер, выпьете горячий чай, посмотрите на звездное ночное небо. Вы дружно собираете рюкзаки и очень ждете поездку. И тут вечером у вас подскакивает температура, долгожданное путешествие обрывается. Больше выбраться на природу так и не получается. Вероятнее всего, когда повзрослеете, вас будет тянуть неведомая сила именно в горы. С палаткой, чаем и рюкзаками. Это и есть незакрытый гештальт. Самое понятие лежит в основе гештальтпсихологии. Отправной точкой для популяризации данного слова стали труды немецкого психолога Макса Вертгеймера; в изучении феномена ему помогали ассистенты Вольфганг Келер и Курт Коффка (тоже немецкие психологи). Вместе они исследовали эффект движения изображений, предъявляемых на тахистоскоп (прибор, позволяющий отображать изображение в течение определенного времени). Психологи пытались дать научное объяснение, как мозгу удается воспринимать множество хаотичных данных. После Макс Вертгеймер опубликовал статью «Экспериментальные исследования восприятия движения» (1912). Один из опытов показал, что две вспышки света, загоревшиеся в разных точках по очереди, ощущаются как один огонёк, перешедший с места на место. Другими словами, можно увидеть движение там, где его нет. Феномен «Зейгарник-эффект», или феномен незавершенных действий В 1927 году психолог Блюма Вульфовна Зейгарник защитила дипломную работу «О запоминании завершенных и незавершенных действий». Это очень интересная тема, ведь благодаря психологу выяснилось, что незавершенные действия запоминаются людьми в 1,9 раз лучше, чем завершенные. Ее руководителем был знаменитый Курт Левин (отец-основатель социальной психологии). Блюма Зейнгарник решила провести эксперимент: она собрала добровольцев и раздала им листочки с заданиями. Их нужно было выполнять до того момента, пока испытуемых не прервут. По окончании эксперимента, многие участники помнили лишь те задания, которые начали выполнять, но так и не успели окончить. Как все-таки закрыть гештальт? Чтобы освободиться от навязчивых мыслей, надо завершить начатое, но так и не оконченное (уже будучи повзрослевшим все-таки съездить в горы с палаткой). Довести дело до конца и не возвращаться вновь в непрожитую, незавершенную ситуацию. И успокоиться. Незакрытый гештальт может быть опасен: психика стремится довести начатое до конца и, сосредотачиваясь, ставит незавершенное действие в приоритет. Именно поэтому так сложно отвлечься и почти невозможно забыть цель, которая так и не была достигнута – потому что подсознательно она привлекает к себе почти все внимание. Разберем все по пунктикам
Сообщение Гештальт: что это и как его закрыть появились сначала на Краснодарские известия. Источник Краснодарские Известия. |
||
![]() |
![]() |
|
||
|
|