[himich]

На Кубани проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Знакомо всем

Чтобы лучше понять, что такое сердечно-сосудистая система, доктора центра предлагают включить воображение и представить, что человек — это машина. Тогда сердце — «мотор» (насос), перекачивающий топливо (кровь), а сосуды — топливные магистрали. Без такого насоса и таких путей, естественно, нет и самой жизни. Ведь кровь несет во все органы кислород и питательные вещества, а уносит отработанные отходы и шлаки. Недаром человечество издавна считает сердечно-сосудистую систему центром и источником всех жизненных сил и процессов.

Болезни сердца и сосудов знакомы всем. Практически в каждой семье есть родственники, страдающие артериальной гипертонией или ишемической болезнью сердца, тромбозом вен или эмболией легких, люди, подверженные инфаркту или инсульту. Все эти недуги чрезвычайно опасны, чреваты инвалидностью и даже гибелью человека. И вообще: заболевания сердечно-сосудистой системы, по официальной статистике ВОЗ, являются одной из основных причин преждевременной смерти и составляют третью часть всех летальных исходов на планете. Вот почему их нельзя игнорировать, как нельзя игнорировать и факторы, провоцирующие эти болезни. А главной мерой их профилактики является соблюдение простых правил ЗОЖ,

— отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава, и. о. главного врача Центра общественного здоровья и медпрофилактики Андрей Сахаров.

Мы часто недогружаем, а не перегружаем сердце

Актуальность понятна. Сердечно-сосудистые заболевания наравне с онкологией и диабетом прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней XX, а теперь уже и XXI века.* Система кровообращения человека изначально ориентирована на интенсивно-подвижный образ жизни. Для нормального ее функционирования, например, человек должен проходить не менее 6 км ежедневно! По нашим сегодняшним городским меркам пройти даже одну-две автобусные остановки многим не под силу. Еще чаще на это просто нет времени.

Может показаться удивительным, но огромная часть заболеваний сердечно-сосудистой системы происходит вовсе не по причине высоких нагрузок на нее, а из-за хронической, постоянной ее недогруженности. Мышечное бездействие не только делает человека физически слабым, но и снижает его природную выносливость. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более остальных склонны к ожирению, причиной которого обычно становится превышение потребностей организма в питательных веществах и энергии. При ожирении неизбежно возникают расстройства дыхания, приводящие к легочной и сердечно-сосудистой недостаточности. Кроме того, у людей с избыточным весом значительно повышена опасность развития атеросклероза, потому что сосуды не справляются с увеличивающимся объемом кровотока,

— продолжает разговор Андрей Сахаров.

Нетренированность сердечно-сосудистой системы приводит и к проблемам другого рода. У большинства современных людей, особенно горожан, при глобальном снижении физических нагрузок непомерно возросли нагрузки нервно-психологические. Это в большой степени обусловлено тем количеством информации, которая ежедневно поступает к нам через телевидение, газеты, интернет, и значительная часть этих новостей* вызывает у нас резко отрицательные эмоции. А ведь нервная и сердечно-сосудистая системы тесно взаимосвязаны. Таким образом, в сердечно-сосудистой системе начинают развиваться такие заболевания, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, а за ними, увы, обычно следует развитие ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, нарушение ритма сердечной деятельности.

Если болезнь уже дала о себе знать

В регионе хорошо развита сеть межрайонных сосудистых центров: работает 12 региональных (РСЦ) и 6 первичных отделений (ПСО).

Как сообщили «КИ» в пресс-службе министерства здравоохранения Краснодарского края, за последние 4 года РСЦ открыли: в Выселковском районе — 2019, Славянском, Кущевском и Туапсинском районах — 2021, Лабинском районе — 2022, Анапе — 2023-м.

В прошлом году для оказания медицинской помощи больным с инсультами открыли первичное сосудистое отделение с применением телемедицинских технологий (теле-ПСО) в Апшеронском районе. В этом году такие отделения планируют организовать в Лазаревском районе Сочи и Геленджике.

РСЦ и ПСО организованы на базе медицинских организаций, подведомственных министерству здравоохранения Краснодарского края, из расчета один региональный сосудистый центр на 500 тыс. населения, одно первичное сосудистое отделение — на 150 тыс. населения.

Всех больных с подозрением на инфаркт и инсульт скорая помощь сразу же доставляет в межрайонные сосудистые центры. Также госпитализация в РСЦ и ПСО осуществляется по направлению врачей больниц и поликлиник, закрепленных за территорией.

Основная цель РСЦ и ПСО — повышение доступности и качества оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной медицинской помощи, больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфаркты, инсульты); снижение заболеваемости, инвалидности и смертности от болезней системы кровообращения.

За семь месяцев текущего года количество пациентов, пролеченных в РСЦ и ПСО: от инфаркта — более 5 тыс., инсульта — свыше 12 тыс. человек.

Благодаря реализации мероприятий региональной программы «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» 2019-2024 годов в структуре причин смерти удалось снизить удельный вес болезней системы кровообращения до 39,5%, уменьшить больничную летальность от инфаркта миокарда на 20%, а от острого нарушения мозгового кровообращения — почти на 4%.

Благодаря оказанию специализированной и высокотехнологичной медицинской помощи сегодня можно говорить о снижении числа сердечно-сосудистых заболеваний.

Пять советов, чтобы остаться здоровым

Мощнейшим профилактическим средством против всех сердечно-сосудистых заболеваний является снижение количества нервно-психических напряжений. Кардиологи советуют доброжелательно относиться к себе и людям, стараться забывать обиды, учиться прощать от души. Каждому человеку необходимы положительные эмоции, и таким профилактическим воздействием обладают хорошие книги, добрые фильмы, общение с друзьями, поездки, посещение красивых мест и др.

Необходимой частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни, та самая «мышечная радость», о которой говорил еще академик Павлов. Это занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плаванье, туристические походы, то есть любая физическая деятельность, которая доставляет человеку удовольствие. Хорошо бы выработать привычку к закаливающим процедурам: это может быть контрастный душ, обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, посещение бани или сауны.

Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна — 8-10 часов в сутки. Если есть возможность отдохнуть в течение дня — обязательно ею воспользуйтесь.

Важная часть профилактики — питание. Доказано, что обилие в нашем рационе жирной, острой и соленой пищи не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает кровоток. Для профилактики ССЗ стоило бы взять за правило никогда недосаливать еду, а копчености/солености ставить только на праздничный стол. Кроме того, существуют продукты, которые, оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно и на сердечно-сосудистую систему. К ним относят крепкий чай, кофе, алкогольные напитки. Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять.

Самое негативное влияние на систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно-сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих.

К специалисту необходимо обращаться при малейших признаках заболевания сердца или сосудов, потому что общей чертой практически всех сердечно-сосудистых заболеваний является прогрессирующий характер. Чем более раннюю стадию выявит при осмотре специалист, тем легче, безопаснее и с меньшим количеством медикаментов пройдет лечение. Болезнь часто развивается совершенно незаметно для человека, и отклонения от нормы можно заметить только при обследовании у кардиолога. Поэтому профилактические визиты к врачу-терапевту с обязательным исследованием ЭКГ необходимы хотя бы раз в год.

Сообщение На Кубани проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний появились сначала на Краснодарские известия.



Источник Краснодарские Известия.